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包括左手的发力习惯。
“夏驰逸你没吃饭吗？左手软绵绵的，不用别人来抢断，你的球能弹起来吗？”
夏驰逸每天的运球就是让球反弹到肩膀的高度，老范在旁边喊着各种脚步，哪一个脚步球掉了，就从哪里重新开始。
高位运球才刚适应，又开始低位运球，要求他球弹起的高度不超过髋部。
接着又是高低运球相结合，范青良在场边发号指令：“高——低——低——高——你怎么回事？高低不分吗？”
夏驰逸欲哭无泪：“我不是高低不分，我是快要场上蹦迪……”
周哲骁站在场边，这家伙竟然用夏驰逸的手机叫了奶茶，毫无人性地靠着墙，一边吸一边发出叽里咕噜的声音。
“周哲骁你有没有人性！”
“少壮不努力，老大徒伤……”
他的话还没有说完，夏驰逸忍不住就把篮球砸过去了，谁知道周哲骁把腰一扭，竟然刚刚好就躲开了。
就说气人不气人吧！
“周哲骁，你过来，陪他练！给他带带节奏！”
“哦。”
谁知道周哲骁右手握着奶茶，左手根据范青良的指令运球，无论高低皆准确无误。
这可大大刺激了夏驰逸。
“老子就不信比不上你！”
至于叶朝影，被高进书交给了焦颖风之后，练习内容就变了。
“你中投都没准头，就想着投三分球？先从中距离投篮开始，把罚球给我练好了！”
叶朝影：本以为自己扬帆起航，一朝又回到了幼儿园。
但是焦颖风就是焦颖风，他是一个动作一个动作地给叶朝影抠，从屈膝到沉肩，甚至根据叶朝影的发力习惯调整了他出手的高度。
一开始虽然投了个七零八落，但两三天后竟然越来越准了，这让叶朝影信心百倍。
“感觉我可以从三分线罚球了！”
“那大可不必。”
“啊？”
“没人会从三分线罚球。现在开始练跳投。”
“……”
凌焕臻对锋线的培养也是不遗余力，把之前那些退役的前锋和中锋们叫来陪着杜河、帅北还有陈船刷经验。
这时候帅北才感觉到凌焕臻是真的朋友遍天下，连在其他南洋国家卖水果当老板的前队友都给叫来了。
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